时时彩下载手机客户端:最近工作总是爱发脾气,

你的遭遇和我太一样了，我也是这样的，一遇到那些不好的客户，我的气就不打一处来，也不知道为什么？在那一段时间里，我的内心世界很压抑，心情糟糕透了。不知道该怎么办呢？幸好我有一位大方开朗的朋友，她解开了我的心结，我们在久别之后见面了，我们都显得那样高兴，并且我们一起在外面吃饭，然后又到处走了走舒畅了心情，我们还在一起跟别人学跳舞。那一刻，我真的很高兴，很开心，似乎忘了所有的烦心事，一切就此解开了。我也许真的很幸运。但是我更想说，我本是一个有能力开朗的人，为什么要为一些不值得自己生气的人而烦恼呢？这不是自己作贱自己吗？有时这也是生理的需要，人的情绪都有低谷期，但更重要的是我们要学会放松自己，广交朋友，自己强迫自己要坚强，毕竟处在现代这个五花八门的社会上，什么样的人都有，不可能事事都顺心，更不可能让自己养尊处优。要把那些刺耳的话当耳旁风，对那些人能忍则忍，不然则不理会他。一定不能让自己动怒，这样就太不聪明了。
对待一些不值理会的人，就不要理会。
对待一些不懂礼貌的人，就不要搭理。
对待一些不三有四的人，就不要说话。
只要自己内心坦荡就够了，开开心心过每一天才是最重要的。何必想不开呢？做开心的自己就足够了！

首先，你要清楚你为什么老是发脾气，令你发脾气的真正原因是什么
找除了原因当然就是要解决它
如果是因为客户太令人讨厌，那你可以试试以她的角度想想也许，当你是她的时候 ，你也许也会这样
或许你也可以试试发现客户的好的地方
例如说服一个客户会有提成 之类的
如果还是控制不了
你可以在发脾气前 深深吸一口气
又或许 在平时有空的时候多听听音乐
舒缓一下心情
或者有空是 找个地方发泄发泄
或翻开电话簿 随便挑一个电话
打过去 骂骂人也可以
但是千万不要打给我哦

工作篇

1.穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。

2.保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。

3.注重分工。明确自己的职能范围和具体工作，不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。

4.准时进食。到了吃饭时间，哪怕你一点都不觉得饿，也至少吃一份简单的面包夹火腿，善待自己的胃，同时有利于稳定情绪。

5.和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈，共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效；而且，私下抱怨是毫无用处的，有意见就坦白说出来，即使是暂时的争吵，也胜过“积怨成山”。

6.不忽视协作。在同事中发现你的好拍档，讲究团队协作，一起将工作完成得更出色。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com)

7.忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，也不要将自己看得过于重要，你需要的是合理安排和做好每一步。

8.及时行乐。下班后，邀上朋友一起去一个新的玩乐地点；精心计划你的每次度假，并用笔记和相机记录其中每个精彩细节。

9.挤出时间。别老对自己说“没时间”，实际上，你可以不那么忙碌。例如，即使晚上9点有一个电话会议，你也可以在会议开始之前，抽出半小时开车出去兜兜风，花1块钱买一份报纸，在路边吃一支冰淇淋，给一个朋友打电话说说周末的旅行计划。

每个人都有自己的生物节奏。
体力：23天
情绪：28天
智力：31天
你的情绪可能正在低谷，再过14天情绪达到高潮。
验证一下看对不。

不要把自己的情绪带到工作中去,会影响工作质量.最好出门之前调整好自己的状态.没人愿意做你发泄愤怒的对象.同时你对别人怎么样会得到相应的回报.不要虐待自己,保持良好的心态吧

找个机会,发泄一下感情.不要太压抑,到外面多走走,放松放松.