高考问答全能召唤师废柴七小姐:一个有严重焦虑人经常早晨在山上大喊大叫对心理有好处吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 00:17:42
我是一个严重的焦虑症的人。什么事情都放在心上。心胸很小！我现在想打人，。想强迫自己打人！一直很焦虑！神志就不清拉。我今天去山玩拉。我在山上大喊大叫，来发泄！我发现大喊之后很高兴！我是不是保持天天在山上大喊。大喊多拉对身体。对咽喉好吗
我觉得挺好，这是个发泄的好场所，没准以后嗓子还能唱个高音，注意要保护自己的嗓子，也不能不注意哦。
坚持一段时间看看，对你肯定有好处！
偶尔用这个方式发泄下情绪还可以理解…
一直这样的话说明神经上有问题了呀…对这种发泄方式产生依赖心理了…
应该要改变自己的心态…积极调节情绪…想事情要多方面（不要只考虑到自己）…必要时要求助于心理医生
这是一种发泄内心不快的好方法，只要你感觉心理爽快了，人舒服了就好了。是应该积极发泄心理的不安情绪，能使自己调整心态，很好。