耶耶耶舞蹈视频教学法:转呼啦圈的好处与弊端
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 03:22:08
转呼啦圈可以减腹部多余的肉吗?每天转多少分钟?转呼啦圈对身体有没有坏处?有用吗?
好处:减肥
就是不要过量了,刚吃完饭不要这样啊
饭后两小时后再转最好.不要只向一个方向去转,
练习向左转和向右转,可以在腰部.臀部,腿部做运动。
我也在呼呼呢。
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 03:22:08
好处:减肥
就是不要过量了,刚吃完饭不要这样啊
饭后两小时后再转最好.不要只向一个方向去转,
练习向左转和向右转,可以在腰部.臀部,腿部做运动。
我也在呼呼呢。