高考问答经济类电影:怎样跑步脚才不会发麻？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 06:44:22
我在长跑过程中超过30分钟后，双脚逐渐就麻了，有什么方法可以使脚不会发麻？脚发麻对身体又没有什么影响？
跑步姿势不对,很可能造成脚弓塌陷,造成终身弊端(军队不接收).所以跑步姿势一定要规范,具体可咨询体育教师或者运动员!
循序渐进,不要急于求成
跑的过程中要量力而行,先慢后快,身体热起来再加速
此后尽量保持匀速
慢慢来
循序渐进,不要急于求成
跑的过程中要量力而行,先慢后快,身体热起来再加速
此后尽量保持匀速
别心急,
跑慢点