太阳花台湾版里的插曲:牛奶是早上喝还是晚上喝好?

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 12:19:39

晚上喝好，但是，据健康医学会统计，亚洲人种有80%的人对牛奶营养吸收不足20%，呵呵又是20 80。反而对豆浆更容易吸收。而且早上和牛奶容易便秘（女性、老人居多）

早上空腹喝牛奶,不容易吸收.
晚上喝牛奶,吸收很好,对睡眠也有好处,但是如果对于体质较为肥胖的人来说,最好晚上饮用脱脂的.

晚上喝好,可以有助与睡眠.

晚上喝好```

我想晚上喝好

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