剑三怎么刷金:晚上每天坚持做仰卧起坐好吗?(本人女)

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 05:55:27
晚上每天坚持做仰卧起坐好吗?(本人女)
有什么好处会坏?

当然不会有什莫坏处，不过如果突然不做了的话，小肚子就会反弹，也许会比之前更大，所以要做就要坚持长期的做

我都坚持做了快半年了 开始是想减肥 不过后来 反正要每天都要睡觉 自然就养成睡觉前做仰卧起坐的习惯了 我做得不多 怕张肌肉 但是每次做完了 都觉得很踏实 如果忘记做了 半夜醒来就会很后悔

可以减去腹部的赘肉

当然好，只是会长一些腹肌，不想张肌肉的话可以注意一下强度

我觉得挺好的，但必须坚持下去，这样不但能够减肥，也是使提高自身免疫力的一种锻炼方法

减小腹里的脂肪

晚上每天坚持做仰卧起坐好吗?(本人女) 晚上做仰卧起坐好吗? 每天坚持做仰卧起坐有什么好处呢？ 仰卧起坐没有坚持每天做，之后会反弹吗？？ 晚上睡觉前做仰卧起坐好吗` 不会有什么反作用吧 `每天最多能做多少啊 ` 做仰卧起坐能肚子，一般坚持做多久，每天做多少能达到效果 晚上运动对身体好吗????比如跑步、做仰卧起坐 仰卧起坐每天做多少个，坚持多久能减掉肚子上的肉？ 经期做仰卧起坐好吗？？~~ 经期做仰卧起坐好吗？？