和烜:跑步后（快速）怎么恢复？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 03:59:31
跑步后（快速）怎么恢复？

最好是快走，慢慢减速，直至慢走，对体力和身体恢复比较好

慢走 做放松动作

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