高考问答微信异地登陆:我经常很喜欢吃面包,一吃就吃很多,是不是很容易肥
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 08:11:10
--面包类
份量 卡路里
甜面饱 1个 (60克) 210
咸面饱 1个 (60克) 170
白方包 100克 290
麦方包 100克 270
小麦餐包 100克 273
法式面包 100克 277
麦面包 100克 260
白面包 100克 267
全麦面包 100克 305
黑麦面包 100克 259
椰丝面包圈 100克 320
咸面包 100克 274
油条 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213
油炸面包粒 100克 407
提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274
裸麦粗面包 100克 250
白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275
彼德面包 100克 266
多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250
鸡蛋面包 100克 287
牛油面包/面包（黄油） 100克 329
面包棒 100克 412
面包糠 100克 395
麦圈包 / 贝加包 100克 275
加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278
多使用全麦的 或者是黑面包
吃很多是多少啊 那你吃完它还吃不吃别地啊 要是还得吃别的 那就得控制了 要是不吃别地 了 就是你吃地那些面包都可以充饥了 也还算可以 因为面包易使人产生饱腹感 可以顶饿
我也是,特爱吃面包,蛋糕,但我不胖