高考问答浙江自考怎么报名:晚上锻炼会矮？？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 18:10:27
晚上锻炼会矮？？我试过确实，有补救的方法吗？？本来身高就172在矮点，没救了！！！！！？？？99我
晚上锻炼的确会矮.晚上大概在12点左右,是人体一种促进生长的激素分泌最高峰的时间.锻炼会影响睡眠,进而影响激素分泌,影响长高.
没有什么补救措施.只有从现在开始调整睡眠.锻炼时间最好在上午10点左右,或者下午3,4点左右,因为那时空气质量最高,气温也合适.做些轻松的运动,打打篮球,慢跑,跳跳绳,打钙针,吃钙片,多吃蔬菜,喝牛奶.就可以长高了.这是我大姨告诉我的,她是医生.老经验了.
我不知道
平常晚都是早上锻炼，我想晚上锻炼因该不会变矮吧
不会吧？我都是晚上和早上锻炼的，晚上锻炼上身，早上锻炼下身，我180
神经病
0:01起床锻炼
我也是晚上锻炼.. 没矮 本人身高183cm