不会凝固的糖稀怎么熬:没有病 为什么老要疼

腰痛，别以为都是“劳损”

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

相关链接 慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病

步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。

骨科康复医学四大新理念

*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。

长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。

研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

你应该去检查一下肾，中医学来说肾主骨，如果肾出现了问题会引关节疼和腰疼，用中药调理，菌类中成药有很好的疗效。

贴上一种菌类中成药的详细介绍：

骨骼是支撑全身的支架，支架若不健全，外形畸形不说，全身各器官的位置也会随着移位，就算只有些微的偏差，日久后它们该具有的正常功能就要受到影响。在体内的任何一个器官不到万不得已，不要从体内切除的道理也在于此。许多医生对不再生孩子的妇女，只一点小毛病就将她们子宫摘掉，理由是这个器官已经无用，拿掉对人体无害。他们却忽略了，子宫的位置空出来，其他的器官就要异位、失衡，日后就会造成其他的器官不健全。因此，要保健就要从保养骨骼做起，骨骼加强了，体内各器官能够安稳地各得其所，这时再谈各个器官的保健才成一篇论。这是牵一发而动全身，保养骨骼等于为全身保健铺了康庄大道。

骨骼的成分由30%的有机质和70%无机质所组成，而70%的无机质当中磷酸钙占了95%。简单说，钙质约占骨骼的65%-70%，是骨的主要成分。

人体的钙约占人体体重的1.5%-2%，99%储存在骨与牙中，剩余的1%则在血液中，称之为血钙。人体许多重要生理功能都与钙的代谢有关，例如，肠胃蠕动、心脏跳动、各种内脏管道的活动、神经冲动的传导。各种荷尔蒙的作用，血液凝固等，所以人体对钙的敏感性很高。这些人体的生理机制都是透过血钙来完成的，而血液中钙含量的正常范围很小，也就是在很小的范围内才可维持正常的生理作用，多一点点就会太多，少一点点就会太少。因此，人体内有一套自动调节血钙浓度的机制。

当血钙浓度下降到不足以应付正常生理功能时，这时就会引起体内动员许多相对应的措施。骨骼是钙质的储存库，血液中钙质浓度高时，钙就会送进骨内储存起来，叫做造骨作用；当血钙浓度降低时，就会从骨中溶解钙以补充血钙不足，叫溶骨作用。这两种作用透过激素来加以调节。所以血液钙过低时，机体自动分泌副甲状腺素，副甲状腺素可刺激维生素D的合成，维生素D是溶骨作用的促进剂，可将骨骼中的钙溶入血液中，维生素D同时可促进肠道对钙的吸收，和尿中钙质重吸收，这些作用都在于使血钙浓度增加。

当血钙浓度过高时，一方面通过肾脏由尿液中排出的钙就增加，另一方面，经由抑钙激素将钙导引到骨中沉积，便是前述的造骨作用。
人的一生中，在成长期造骨速度大于溶骨速度。因此，可以看到骨量增加的现象，20-30岁时，人体的骨量达到最高值；40岁之后身体各器官系统逐渐退化，加此运动减少，营养补给减少，此时溶骨速度大于造骨速度，于时引发“骨质疏松症”问题。

何为骨质疏松症？
正常的骨骼由皮质骨和海绵骨构成。皮质骨质地坚硬，海绵骨内含有骨小梁，骨小梁间有许多空隙，状似海绵，质地柔软。年轻时，皮质骨厚，海绵骨内侧骨小梁很多，其间孔隙很小，年纪增大之后，钙质流失，造成皮质骨变薄，骨小梁变少，孔隙增大。换言之，即骨密度下降，当降到临界值以下后，皮质骨薄如纸张，海绵骨几乎消失，此时骨骼脆弱容易折断，因称“骨质疏松症”。
骨质疏松症可分原发性与续发性两种。

原发性骨质疏松症有：1.停经后，2.老年性两种。

1. 停经后 妇女因女性荷尔蒙（雌激素）分泌减少（更年期以后的男性亦是如此），如此，使肾脏合成维生素D的量减少，因而使得肠道对钙的吸收减少。血钙浓度下降的结果，刺激分泌副甲状腺素，因而触动溶骨作用。原本雌激素有抑制副甲状腺激素的溶骨作用。现在因雌激素减少，这种抑制作用减弱，于是钙流失便更加快速。

雌激素分泌降低的同时副甲状腺素分泌随之降低，影响所及维生素D的合成减少，以致于肠道吸收钙的能力更弱，尿液排钙的量增高，由此可见，此为恶性循环。
所以治疗停经后的骨质疏松症可用补充雌激素的方式，但副作用是有引发乳癌与子宫癌的危险。何以特别提出女性？因女性骨质疏松症比例最高，约30-40%。

2. 老年性 中年以后，胃肠吸收功能减弱，运动减少，食物摄取也少，从食物中摄取钙的数量日益减少，而尿中排钙却日益增加，于是骨内钙逐渐损失。

续发性
续发性骨质疏松症的成因有：
1.内分泌疾病：例：糖尿病，甲状腺亢进。
2.营养不良。
3.长期固定，未运动。

治疗骨质疏松症的方法：
除续发性的必先治疗其原病症，我们不谈外，其余，停经型与年老性两种的对治方法有：
补充钙 钙有天然钙与合成钙两种，合成钙可分为碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙。天然钙则主要是磷酸钙，人体骨骼由磷酸钙构成，因此就学理而言，补充磷酸钙是最理想的选择，但遇肾功能弱时，反易导致肾衰竭。同时，每一种钙片在胃中溶解度均不相同。因此对钙的补充量极难控制，钙量补充过多，易导致肾结石，胆结石和关节钙化。

停经后妇女单用钙剂还不足以治疗，尚须加上“激素”，但缺点已如前述，会引发乳癌、子宫癌。
降钙素 可以抑制溶骨的作用，但仅能减缓骨质流失，无法增加骨量（无造骨作用）。且有副作用：皮肤疹、恶心、呕吐、发热、头痛。
氟化物 可以促进骨的造成。骨小梁增加，但用久之后便发生贫血、腹泻、恶心、骨膜炎、关节痛等副作用。
合成性类固醇（激素）这种类固醇，可以减少骨质流失，甚至增加新骨。但副作用是让女性肌肉发达，脸部毛长长。有时血液中胆固醇增高。

补充维生素D 维生素D可以增进肠道钙的吸收，增加造骨作用。缺点是肝功能，肾功能不健全的人无法将补充的维生素D在体内转化为活性的激素，而且维生素D摄取过量可能造成食物中毒，维生素D促进肾小管对尿液中的钙重吸收。维生素D过量造成肾衰竭，还可能在血管壁，肝、肺、肾、胃造成钙的异常沉淀，形成结石。同时维生素D本身也是溶骨作用的促进剂。因为维生素D为油溶性维他命。故摄取量不易控制。一不小心就会过量。

总的来说，骨质疏松症的药物治疗是一门复杂难解的学问，治了A问题会引发B问题，治了B问题可能引发C问题、或者A问题又回来了。综合上述的六种治疗方法，只有第六种补充维生素D的问题最容易克服，也刚好是申齐公司最拿手的，食用菌就可以办得到。也就是，在补充天然微生素D同时控制适量维生素D在体内。

骱頠
骱是骨关节相连处。頠是安静之意。大家都知道，关节窸窣窸窣作响，骨骼一定有毛病。骱頠的意思便是关节安静，意味着骨骼健康。骱頠的主要成分是食用菌安络小皮伞，也就是君、臣、佐使的君，它含有麦角甾醇和胆甾醇。是维生素D的前趋物，经人体吸收后转化为天然活性维生素D。

维生素D本可由阳光中的紫外线在皮肤里的脂肪先行作用之后，然后转至肝脏内氧化合成，然后再在肾脏的肾小管上皮细胞进一步氧化之后，才能生成活性维生素D，促进肠道对钙的吸收。换言之，维生素D是人体自身可制造的。但是近年空气污染严重，遮断阳光，尤其都市中的居民，从阳光吸收紫外线的机率越来越低，加上年龄增大，户外运动相对减少，因此体内产生维生素D的数量越来越少。同时，肝功能肾功能衰弱是另一个导致维生素D合成减少的重要因素。所以必须经由食物补充。

其次，许多食物中都有维生素D，何以一定从安络小皮伞补呢？
事实上，真正含有天然活性微生素D的食物并不多，人体所需之维生素D主要由自身肝脏及肾脏氧化合成而来，已如前述。近年，流行在牛奶中添加合成维生素D，或添加钙，都是不理想的，合成维生素D进入体内后会抢夺体内的镁，而镁是钙质代谢的必要物质，人体缺镁，将造成钙质沉淀在组织内及血管壁，造成肾结石，胆结石，血管阻塞。牛奶中再添加钙则是更加速结石的形成。简单而又具体的说，治疗骨质疏松症最简单的方法是补充维生素D，但盲目的补充又会造成上述维生素D中毒的风险，这就是我们用安络小皮伞的关键。

安络小皮伞与一般药用真菌同样具有的最大的特色便是协助肝脏解毒，促进肾脏排毒，它能够在补充维生素D的同时排除可能引发的维生素D中毒。维生素D中毒除了引起肾、胆结石还可能引起呕吐、腹泻、高血钙、尿蛋白、甚至软骨骼组织内出现异常钙化（软骨钙化成硬骨），除此之外，安络小皮伞还能止痛，根据上海农科院食用菌研究所的研究报告，安络小皮伞性温，有止痛功效。对于消炎，跌打损伤，骨折疼痛、麻风性神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛、偏头痛、眶上神经痛及风湿性关节炎都有效。不知道大家有没有听说过，治疗关节炎的安络解痛片就是以它为主成分制造的。

组成骱頠的第二个主要成分是绿藻——臣。
绿藻 含有甘露醇、蛋白质、铁、钙、碘…等。
绿藻对甲状腺亢进有相当好的抑制作用，当甲状腺素分泌正常时，对造骨作用有着正面的作用，但一旦分泌过量，反而导致溶骨作用，而造成骨质流失。除此之外，绿藻能够促进病理产物和炎性渗出物的吸收，并能使病态的组织崩溃和溶解排出，简单说，绿藻对骨质疏松症起的正面作用在于，加速维生素D对肠道的作用力，加强了肠道对钙质的吸收。

骱頠的第三个成分：甘草——佐使
甘草的作用在于“串气”，将这几样成分融洽的结合起来，让它们相辅相成。
除此之外还有2-3种成分与甘草一样也是佐使的作用，但我不便说明。它们的重点在于“壮骨”、而作用的机制则在于保肾、强肝、因为肝、肾是合成维生素D的两个器官。许多缺乏维生素D的人也都同时是肝、肾的病患。
骱頠不是药，但是预防、治疗的效果同时兼具，不但副作用排除，连怕痛的现在也不痛了。

骨质疏松症是全世界的通病，且多见于女性。以美国为例，35岁以上妇女高达75%以上，每日钙质摄取量不足，因此，罹患骨质疏松症的病患极众。台湾65岁以上妇女45%患骨质疏松症。男女平均起来22%。近年，人口有老化的趋势，骨质疏松症患者将越来越多。

目前医学界并无良法计算每人每日所进食的食物本身含钙量多少。只知道实际的摄取钙量不足。在临床上也只能建议病患，多进含钙食物，并想法子促进钙的吸收。根据中国科学院的研究，若能提高钙的吸收能力，则基本上一般人的食物含钙量已足敷所需。，骱頠的作用机制在于增强肠道对钙的吸收力，兼顾钙的重吸收促进钙向骨骼沉积，增加骨量。

骱頠可说是划时代的贡献，服用骱頠，即使是严重的骨质疏松症病患亦勿需在饮食中刻意增加钙食物。一般40岁以后预防为主，每日8粒，早晚各3粒，午2粒，如严重病患已有疼痛现象则在睡前加服4粒。

详细请加QQ：279232517