保定市七一路:我现在要中考了，可是我不知道怎么熬夜，我该怎么办啊

如何进行中考复习
复习是对所学的学科知识、技能和方法从更高的层次和角度重新认识，再学习的过程，不是对旧知识的机械重复。通过复习，可以使学生形成完整的知识结构，建立科学知识间的层次联系，感悟学科的思想方法，形成对学科整体的认识和体会，形成快速的解题能力。
在总复习中要吃透中考考试说明和《课程标准》，领会其实质，从而把握复习的大方向。
一、要注意复习的针对性
1.计划的针对性。老师要制定备考计划，同时指导每个学生要针对自己的实际情况制订一套自我复习计划，避免复习中的盲目性和随意性，在跟着老师走的同时注意抓自己的薄弱环节，集中精力逐一突破。
2.内容的针对性。由于总复习的时间是有限的，因此复习时要把握好主动方向，即内容要有针对性。其具体做法是：先明确中考的考试范围，即按本市的考试说明要求进行复习，不要随意加深和扩大复习内容，尤其是对某些新增、删的知识要做到心中有数，从而避免无针对性的复习，浪费时间和精力。
3.复习资料的针对性。好的复习资料可使复习效果更上一层楼，近年来市场上各种各样的复习资料很多，有些资料粗制滥造，有些资料比较陈旧，题目过于呆板或过于繁杂，不符合课程标准的要求，所以复习资料要少而精，最好是精选2004年各地的优秀中考题，做成模拟题集，或分专题训练，或作典型题反复练，可得事半功倍的效果。
二、要注意知识的完整性，不遗漏知识点
复习中严格按照我市编写的考试说明，做到全面详尽。要重视双基的复习与掌握，重视知识间的联系，注意复习的基础性、层次性，控制好复习的深度和广度，处理好概念的规范与知识的灵活运用、处理好定性理解与定量表述以及文字阅读、表达能力培养的关系。
如化学科：以元素化合物知识为载体，将抽象的化学概念和理论具体化、习题化，有机地融入实验内容，提高学科内容部分知识的综合。发挥化学是一门实验学科的特点，利用演示、分组实验调动学生复习兴趣，克服复习时只讲实验不做实验的现象，要让学生再次动手，并在做实验的过程中，积极思考做过的实验的目的、原理、步骤、装置和实验现象，多从整体的角度考虑实验过程，真正理解各个实验设计的道理，学习通过实验解决问题的思路和方法。并适当做一些探究性实验。
三、要注意复习的阶段性
（3月底前要求完成新课教学。）
第一阶段（4月1日—5月1日）：分块复习，抓基础知识。
以教材为根本，结合考试说明和《课程标准》的要求，形成完整的知识体系，将基础知识通过点线面连成知识网络。如化学科，以C、H、O、Fe为中心形成元素化合物网络；以质量守恒、溶液中溶质质量分数为中心形成计算网络；以药品、仪器装配形成实验技能体系。
这一阶段还要注意重视教材、《课程标准》、教学参考书的阅读，很多考题是从课本的题目加以改造，包装而成的，或是取材于课本和《课程标准》的情景素材。注意联系实际，特别是联系当地发生的与化学有关的新闻（如近期沸沸扬扬的“苏丹红”事件），扩大学生的知识面，让学生了解身边常接触的化学物质和化学原理及化学现象。注意化学用语的规范训练以及文字表达能力的培养。
第二阶段（5月1日—6月1日）：培优补差，综合演练。
如化学科：要密切联系实际，以环境保护、高新技术、生活健康、生态平衡、化工生产、资源和能源等社会广泛关注的问题，或近一两年发生的重大的与化学有关的事件做为背景，设计一些情景新颖、内容广泛的题目，用以考查学生对所学知识的理解和应用，培养综合解题能力。并结合本地的实际情况，培养学生关心自然，关爱自己及身边的生存环境的科学态度和社会责任感，考查对生活中的事物、现象的观察和解决问题的能力。精选2003年和2004年体现新《课程标准》理念的典型题目进行练习。要真正领会这些题目的意义，做到融汇贯通，举一反三，掌握解这些题目的思路、方法和规律。题目在于精，而不在于多。
第三阶段（6月1日—6月20日）：重点强调，模拟训练
广泛收集信息，摸拟、实战训练。
四、注意心理调节及作息时间调节
老师和学生都要调整好自己的情绪，适度焦虑，提高时间的利用效率。

我是个刚经历过中考的人
还是告诉你吧，熬夜的作用真是一点都不大的
别看有很多人熬夜，你不熬夜就觉得少学了，不如别人用功
不是的，熬夜其实学不到什么东西，晚上背书效率不好，作题还差不多，但很困的时候思维也不开阔，而且很严重地影响了睡眠，会使眼睛浮肿，黑眼圈
很难消除的
所以最好不要熬夜，以最饱满的精神充分把握白天的没一分钟。。。。。。
如果你非要熬夜的话，看一点基础知识比较好吧

学不进是很麻烦的，如果光想想别的事情，那就在晚上坐在书桌前想那些事，一直到想完，这样心理上会满足，就不会在别的重要时候想那些事了。。。
只能帮这么多了

祝你中招好运呀~~~~~~~~~~~~

我也是快中考的人了,给你一些我的体会.
熬夜呢,要慢慢来,最先得看你身体素质怎么样.如果你的身体不好,常生病,那千万别熬夜,不然到了中考还熬出病来.如果你的身体好,那给自己三四天的时间,让生物钟慢慢调整过来,每天晚上熬到一定的时间,就去睡,最迟不要超过2点.12点后,给自己吃点东西.这样你会慢慢习惯.熬夜不能一直持续.熬三天后,第四天就要早睡,给自己恢复一下.作业做不完没关系,第二天补就是了.
我觉得你在家里学不进东西,可能是因为家里没有学校里那种学习的气氛.这可以跟你的父母谈一下,让他们帮你制造一中很安定,有利于学习的家庭环境.
以上是我的建议,最后祝你中考成功!一起加油吧!

为什么要将熬夜视作中考复习必备的一环呢？
熬夜的东西，对每个人的情况都不一样。你算算你一天要睡几个小时，然后规划一下，是不是要达到“一天睡n小时”的目标就一定要晚上熬夜。其实晚上早睡，早上早一点起床复习可能更适合你。
有些人是夜猫子型的，熬起夜来不费吹灰之力；但有些人并不适合熬夜工作。你可以试验一下几种不同的时间表，看看哪种更适合自己，再决定要不要锻炼熬夜的功夫。不过从你现在“不能熬夜”的现状看来，你十有八九不适合夜猫子的生活。这样的话，不要太勉强自己。
我身边就有各种牛人，有一天睡眠时间五小时以下的人，也有十一点熄灯时就准时睡觉、第二天七点多要上课了才起床的人。这是个人的生活习惯，或者说与个人的身体状况有关，是绝对勉强不来的，否则必定会付出巨大的代价。
实际上，就我这个“过来人”看来，为了中考搞坏身体实在是没有必要。以后还有高考，还有大学，还有工作，需要精力的事情还有很多。在中考时就耗尽体力，实在不可取啊！
据说熬夜的效果要看你熬夜看的是什么东西。如果第二天你要做些只要求死记硬背的题目，那么还是可以考虑熬熬夜的，临时抱佛脚么；但如果第二天你面对的是需要综合概括能力之类比较高级的脑力劳动的问题的话，你会后悔自己晚上的睡眠太少了。你现在仍在不断学习，在课堂上要跟着老师的思路走，要阅读课本，要做练习……都不是“死记硬背”能应付得了的。所以，如果熬夜会影响你第二天的表现，就不要熬。每天缺一点东西，日积月累就积少成多，到最后发现自己很多东西不会时会非常郁闷的。
关于学习效率的问题，有一个建议：开辟一块完全用来学习的地方，不要在那个地方做别的事——吃零食，听摇滚，唱歌，看小说和杂志——都不能在那儿做。这样，你坐到那里时，就比较容易进入学习的状态了。可以试试看哦~
总之，不能集中精神这个问题，个人认为原因主要有二：一是，你的大脑已经太疲惫，不堪重负了——这时，做些别的事，放松一下吧；二是，你还没有摆正心态。你有没有把家当作理所当然的娱乐之地？你有没有下定决心为了考好中考牺牲一些爱好和娱乐时间？仔细想一想吧。
最后，不必太勉强自己……可能你那里的竞争比较激烈，可能你对自己的要求实在太高，你才会这么郁闷。我当年可是天天晚上不去学校自习而在家自习且以不熬夜为荣的，还不是考得挺不错？摸索适合自己的方法才是你现在要做好的，这对现在和今后都很有用哦。
好了，祝考试成功~~~~

我是个刚经历过中考的人
还是告诉你吧，熬夜的作用真是一点都不大的
别看有很多人熬夜，你不熬夜就觉得少学了，不如别人用功
不是的，熬夜其实学不到什么东西，晚上背书效率不好，作题还差不多，但很困的时候思维也不开阔，而且很严重地影响了睡眠，会使眼睛浮肿，黑眼圈
很难消除的
所以最好不要熬夜，以最饱满的精神充分把握白天的没一分钟。。。。。。
如果你非要熬夜的话，看一点基础知识比较好吧

学不进是很麻烦的，如果光想想别的事情，那就在晚上坐在书桌前想那些事，一直到想完，这样心理上会满足，就不会在别的重要时候想那些事了。。。
只能帮这么多了

祝你中招好运呀~~~~~~~~~~~~
为什么要将熬夜视作中考复习必备的一环呢？
熬夜的东西，对每个人的情况都不一样。你算算你一天要睡几个小时，然后规划一下，是不是要达到“一天睡n小时”的目标就一定要晚上熬夜。其实晚上早睡，早上早一点起床复习可能更适合你。
有些人是夜猫子型的，熬起夜来不费吹灰之力；但有些人并不适合熬夜工作。你可以试验一下几种不同的时间表，看看哪种更适合自己，再决定要不要锻炼熬夜的功夫。不过从你现在“不能熬夜”的现状看来，你十有八九不适合夜猫子的生活。这样的话，不要太勉强自己。
我身边就有各种牛人，有一天睡眠时间五小时以下的人，也有十一点熄灯时就准时睡觉、第二天七点多要上课了才起床的人。这是个人的生活习惯，或者说与个人的身体状况有关，是绝对勉强不来的，否则必定会付出巨大的代价。
实际上，就我这个“过来人”看来，为了中考搞坏身体实在是没有必要。以后还有高考，还有大学，还有工作，需要精力的事情还有很多。在中考时就耗尽体力，实在不可取啊！
据说熬夜的效果要看你熬夜看的是什么东西。如果第二天你要做些只要求死记硬背的题目，那么还是可以考虑熬熬夜的，临时抱佛脚么；但如果第二天你面对的是需要综合概括能力之类比较高级的脑力劳动的问题的话，你会后悔自己晚上的睡眠太少了。你现在仍在不断学习，在课堂上要跟着老师的思路走，要阅读课本，要做练习……都不是“死记硬背”能应付得了的。所以，如果熬夜会影响你第二天的表现，就不要熬。每天缺一点东西，日积月累就积少成多，到最后发现自己很多东西不会时会非常郁闷的。
关于学习效率的问题，有一个建议：开辟一块完全用来学习的地方，不要在那个地方做别的事——吃零食，听摇滚，唱歌，看小说和杂志——都不能在那儿做。这样，你坐到那里时，就比较容易进入学习的状态了。可以试试看哦~
总之，不能集中精神这个问题，个人认为原因主要有二：一是，你的大脑已经太疲惫，不堪重负了——这时，做些别的事，放松一下吧；二是，你还没有摆正心态。你有没有把家当作理所当然的娱乐之地？你有没有下定决心为了考好中考牺牲一些爱好和娱乐时间？仔细想一想吧。
最后，不必太勉强自己……可能你那里的竞争比较激烈，可能你对自己的要求实在太高，你才会这么郁闷。我当年可是天天晚上不去学校自习而在家自习且以不熬夜为荣的，还不是考得挺不错？摸索适合自己的方法才是你现在要做好的，这对现在和今后都很有用哦。
好了，祝考试成功~~~~

不能熬夜的，越熬越差
每个人都有一段好幻想 思绪飘飞的年代
相信自己，熬夜对身体有害，不可为之