高考问答2017金价是多少钱一克:我身高158厘米 体重62公斤！但是很可爱的
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 20:13:51
我想减肥呀！有没有朋友们可以帮我的？
我是大学生如果每天晚上10点钟去楼顶做运动大出汗会对身体不好很累的！也很影响休息和学习质量呀！
那我该怎么办呢？
我是大学生如果每天晚上10点钟去楼顶做运动大出汗会对身体不好很累的！也很影响休息和学习质量呀！
那我该怎么办呢？
心宽体胖。说明你心态很好，心情和健康才是第一位的，合理的饮食和适量的运动，其它的就随缘吧！^_^祝你好运！
不会的，建议适量运动，配合合理的膳食改善。
那有什么影响啊?大学里就算不运动都半夜睡觉.别怕嘛,运动最好了,现在天又不冷,锻炼几个月就能穿漂亮裙子了,赶紧吧
可爱的妹妹~~~~~
试试散步吧
散步是最好的运动
也可舒缓心情
何乐而不为
哈哈，把我的秘方告诉你，一周后便知结果，别忘了谢我
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，最好不吃荤腥油腻食物（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
呵呵，觉得你的心态蛮好。
适量的运动还是可以的，不用那么剧烈。
跳跳绳，仰卧起坐都很简单，不用做多，只要每天坚持做一下下就可以了。
另外就是饮食了，要注意吃的量，特别是晚上绝对不能吃，一顿夜宵等于你一天三餐的能量。白天多喝水，多吃蔬菜和水果。
减肥贵在坚持，只要这样做，一个月就能看到效果的，我就是亲身的例子。