世界rpg命令:卵磷脂和深海鱼油对心血管降脂有帮助吗？

卵磷脂和深海鱼油对心血管降脂有帮助：

1. 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。

   
   

2. 深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
   

一、卵磷脂跟鱼油一起服用的话能够相辅相成，并且效果倍增。
二、深海鱼油含化学溶剂，对肝脏有一定的损伤，卵磷脂是天然的，并且能够保护肝脏，防止鱼油对肝脏的损伤。
三、卵磷脂的主要功效为改善血脂；保护肝脏；健脑益智；
鱼油的主要功效为软化血管，降低血粘稠度。
四、在市场上的卵磷脂、鱼油等都经过国家批准，只是有无蓝帽子及含量的高低影响到消费者购买。
五、卵磷脂和鱼油长期服用对心脑血管疾病有一定的抑制或治疗作用，尤其已卵磷脂为佳。

不管好不好，都不如食补，没副作用。

卵磷脂的八大功效！！！！！！好东西，大家分享哦
卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“三大营养素”。然而，真正了解卵磷脂的人却很少，卵磷脂在我国也只是少数人享用的“贵族食品”。而在发达国家，卵磷脂已成为很普及的营养食品了。据说，美国人现在连煮饭也用上了卵磷脂；煮出的米饭颗粒饱满、晶莹剔透、香味溢人。那么，卵磷脂都有哪些保健功能呢？
一、保护肝功能
磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发生肝硬化。卵磷脂不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生。同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
二、糖尿病患者的营养品
卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。
三、保持血管通畅
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起因血管内膜损伤，保持血循环的畅通无阻。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化。
四、促胎、婴儿神经系统发育
正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中 70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。
五、美容效应
在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液
循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红蛋白的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。
六、预防老年性痴呆
人随着年龄增长，记忆力会减退，真原因与乙胆碱含量不足有一定关系。乙胆碱是神经系统信息传递时必需的递质，人脑能直接从血液中摄取磷脂及胆碱，并很快转化为乙胆碱。长期补充卵磷脂可以保持人体内乙胆碱的含量，从而减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。
七、防治胆结石作用
体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水分、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。
八、调节情绪，缓解心理压力
社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经功能紊乱，通常称为神经衰弱。经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，有益于消除疲劳，活化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。
关於深海鱼油保健功效的医学研究不胜枚举

保健食品是不是真的对人体健康有所助益，科学临床证据其实是最重要的依循法则，临床上，欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸最主要的生理作用就是降血脂肪及抑制发炎反应的效果。

◎心血管疾病方面的预防效果

两项在丹麦Aalborg医院针对健康者和高三酸甘油脂血症病人所做的临床实验发现，每天摄取两公克以上的欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸就会有明显的降血压、降三酸甘油酯及延长凝血时间而有预防血栓的作用（参1,2），另外著名的大英医学杂志在1996年也发表了一篇针对四十九名罹患心肌梗塞病人每日投与含欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸五点二公克的深海鱼油，结果证实可以降低百分之二十九的死亡率，对於因为心肌梗塞所产生的心室阵颤性心率不整，也有改善的效果（参3）。

◎ 抑制发炎反应方面的功效

欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸被证实可以降低免疫细胞分泌Cytokine的浓度，这和体内自发性的发炎反应有著密切的关系，当免疫系统在遇到外来物侵犯时，就会分泌Cytokine，Cytokine是免疫细胞分泌出的免疫调节物质的统称，也是一种免疫系统的保护措施，但是，当Cytokine过度分泌也就成了发炎、过敏、自体免疫性疾病，甚至是动脉粥状硬化、肿瘤的元凶，一项针对气喘病人所做的临床试验发现，每天三公克的欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸可以减轻病人气管的过度敏感现象，同时改善肺功能（参4）；另外，每天摄取三到六公克的欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸也被证实具有改善与自体免疫相关的风湿性关节炎的症状（参5）。

◎ 可能有助於孕期的稳定性

临床上发现，自孕期第三十周开始，每天摄取2.7公克的欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸可以减少早产及生出体重不足胎儿的机率（参6），除此之外，欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸也是胎儿脑部发育上非常重要的成分之一，怀孕或授乳期摄取足量的欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸，也可以有助於宝宝的智力发育！

Who ＆ How什麼样的人该以深海鱼油来做为保健食品

保健食品虽名为食品，但也并不是像一般人所认知的完全无副作用，对一般人来说也是一项额外的开销，认识产品的特质后，评估一下自己是不是该补充深海鱼油的族群，补充多少最恰当，有些人以为只要有吃，吃少一点总比没吃好，其实，食品毕竟只是食品，如果要吃出保健效果还是要比较高的剂量，另外，一般市售胶囊状鱼油可视其标示的Ω-3（Omega-3）油酸（欧米加三多元不饱和脂肪酸）的浓度得知所含Ω-3油酸的含量，例如最常见每粒1000毫克的鱼油含EPA及DHA等Ω-3油酸共300毫克，如果每天要摄取两公克的欧米加三（Ω-3）多元不饱和脂肪酸就等於每天要吃六到七粒鱼油胶囊才够。
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百爱大豆卵磷脂，主要功效：延缓衰老；血管清道夫、预防心脑血管疾病；健脑益智、预防老年性痴呆；肝脏的保护神；糖尿病人的营养品，适用人群：学生、知识分子及中老年人；长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者