高考问答我的世界木鱼吸血鬼3:怎样调节自己的 心态
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 08:22:07
自己老沉闷，对待生活很消极。老想好好学习，但是老走思，很郁闷，让别人补课，可怎么样提高效率，才能使自己在短时间内补上来呢？
沉闷的时候就出去散散步，抬头看看蓝天，或者在学校的楼上往外面看看广阔的天地，会令你心里感觉特舒坦的，试试吧
没办法调整,你要明白一件事,如果咱们国家的教育体制不变,仍然走 应试教育的路, 你就不会对学习有兴趣的.
所以你只能在这个前提下想办法. 不要太矛盾了,事情就是这样矛盾.
不怪你.
释放压力 之 实践篇
1.跑步,狂跑,大唱革命歌曲，声嘶力竭，歇斯底里，1500M,最好后面有爱犬追(养狗先)
2.抓紧一切时间休息，骑车去小时侯经常去现在不去的地方(海边,FOR EXAMPLE)
3．与朋友笑，使劲笑，假装笑，皮笑肉不笑，量变引起质变，最终开怀大笑，呵呵（笑了没有）
4．关闭过去未来两扇大门，把自己当作孩子OR傻子，傻傻乐乐学习每一天，把握＜当下的的力量＞（这书很火～广告时间）
5．不要总暗示自己压力大，每天对着镜子说”俺是帅哥／美女”（不好意思，汝是男爷们／女爷们？咳．．咳．．．）
6．暖色调＋COFFEE是安慰剂，冷色调兰色是清心剂，准备一个红色大围脖，兰色铅笔盒，（红大衣，假胡子，偷两头鹿鹿，装圣诞老老送我红包～～我不反对）〕
7．自己摸索，不用谢我，好处看着给～～呵呵～～～
每天用头猛撞墙100下，把墙撞倒为止
找个人恋爱吧 .你会为了她做一切的
人总有消极的时候，有时自己会觉得自己是世界上最倒霉的人。精神不要总是很紧张，有时越紧张事情越难做好。心理作用很重要，你要明白你先在的目标是什么，明白你现在到底要去做什么。记得：什么事不要给自己太大的压力，尽力而为，量力而行。不是没个人都能做爱因斯坦，所以，不要太过追求完美。有本书叫《学会选择，懂得放弃》，不如去看看。试着放松一下自己的心情，从学习和生活中找到乐趣...祝你好运~~