高考问答非凡 豆瓣:大家都说我胖了，但是我体重还是没变化呀！什么叫虚胖啊！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 11:56:33
下面是区别实胖和虚胖的一个小测试：
虚胖体质
1、食量不大，东西吃的并不多。
2、身体容易疲劳。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时小腿肿胀感强烈。
4、脸色偏白或泛青，怕冷不易流汗，多白痰。
5、平时很少运动，肌肉松浮。
6、尿液颜色清淡。
7、晚上睡觉常做梦。
（有3项以上符合你就属于虚胖体质）
实胖体质
1、平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了。
2、容易便秘，可能一星期有少于三次的大便。
3、外表看上去多肉，结实。
4、经常感到口干舌燥，多浓痰。
5、脸色较红润。
6、小便尿液热，颜色浓、浊、黄、深。
7、睡觉会做噩梦。
（有3项符合你就属于实胖体质）
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虚胖？ 你找个人用砖头狂拍你一顿，你就知道什么叫虚胖了。
虚胖指的是肉比较松给人感觉胖，这种现象说明你要运动了，身体太虚了，要加强一点肌肉方面的锻炼，增强体质。多吃蛋白质高的食品以及蔬菜、水果。
哎
那我是实胖了
哎