制霉菌素片用多了好吗:北京市朝阳区有舞蹈基本功培训的老师吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 05:40:25
要有场地的,上舞蹈基训课

你多大了?有在老师的指导下练吗?
基本功也是要规范练习的.现在出现这种状况,你只能是暂时搁下几天,要揉搓伤痛部位.
注意,以后每次自己练压时,练完一定要揉搓部位.并作几个相应动作来缓解练压时的紧张.例如,踢腿(可前踢,后踢,旁踢,不一定要高度,只做松驰肌肉用),还有弹跳等.
祝你顺利.