高考问答css div 边框颜色渐变:为什么吃冰糖也会发胖？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 07:44:59
我觉得主要看你什么时候吃，吃多少
1、饱餐后不吃，因为那时血糖较高，再吃冰糖，为了降低血糖，造成胰岛素过量分泌，将糖转化为脂肪。
2、睡前不吃，原因大家都知道
3、推荐在上午十一点左右或下午四点左右吃，这两个时间也可以吃一点巧克力之类而不会胖
4、最重要的是，虽然是冰糖也要少吃
冰糖，一般是含有结晶水的蔗糖。
而蔗糖，是由葡萄糖和果糖构成的。
日常吃些冰糖，不会造成发胖的。