高考问答html select option:这样减肥一个月可以减10斤么?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 13:00:24
早上吃青菜和青菜汤 中午不吃 晚上吃青菜和青菜汤
我158 90斤 要加点运动么..这样一个月可以减10斤么?
我158 90斤 要加点运动么..这样一个月可以减10斤么?
能
肯定能
这样我怕你会虚脱的，这恐怕不是在减肥而是在缩水。相信我，运动才是主流，节食辅之则可。
每天早上晨跑一小时，晚上再去健身一下。上下班步行回家。稍注意饮食，一个月减10斤也不是很难的，毕竟这个标准不高。
应该是可以的
不过你所需的营养可能不足