淘宝效果图是啥意思:到底怎样才能让自己变的更加强壮

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 01:48:56

锻炼身体，多吃肉，营养搭配

加强锻炼,或者自各睡到床上梦吧.反正自己又不犯法.

每天跑5公里．然后在做仰喔起坐100个.在买副哑铃.天天早晨坚持锻炼就好拉.

哑铃挺管用的,跑五公里可以锻炼腿部和腰部肌肉,哑铃可以锻炼臂力和胸肌.

加强锻炼啊

到底怎样才能让自己变的更加强壮 怎样才能让自己变的更加的成熟， 怎么样让自己变的强壮 怎样才能让自己的身体更强壮。 怎样才能使自己变的更加漂亮？更加有自信？ 怎么让自己变强壮 怎样让自己变的更加乐观 请问有什么方法可以让自己变的强壮? 怎样才能让我胳膊变强壮？ 怎样才能让自己更加自信？