高考问答北京div css培训:★★★★★如何减掉肚子臀部和大腿上的肉★★★★★
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 17:33:15
我可以控制饮食，最好给个周期食谱，没有时间运动，可以做小规模的运动，如：仰卧起坐，俯卧撑只类的运动。
但是跑步恐怕不行。没有合适的场地与时间。
我是男生，从事设计工作，作息时间基本稳定。
（由于以前的不注意，导致自己的体重飞速上涨，现在发现了但是又不知道方法，呵呵，希望能给个痛苦小一点的，花钱少一点的方法，时间慢无所谓。）
有几点要求：
1.女生有的方法请不要发上来！~~
2.我绝对可以控制饮食，最好给我拉个食谱，我没有应酬！
3.我不想使用任何内用和外用的减肥品！~
4.最好是和纯绿色的方法，时间慢不是问题！~~
但是跑步恐怕不行。没有合适的场地与时间。
我是男生，从事设计工作，作息时间基本稳定。
（由于以前的不注意，导致自己的体重飞速上涨，现在发现了但是又不知道方法，呵呵，希望能给个痛苦小一点的，花钱少一点的方法，时间慢无所谓。）
有几点要求：
1.女生有的方法请不要发上来！~~
2.我绝对可以控制饮食，最好给我拉个食谱，我没有应酬！
3.我不想使用任何内用和外用的减肥品！~
4.最好是和纯绿色的方法，时间慢不是问题！~~
我可以控制饮食，可以做小规模的运动，如：仰卧起坐，俯卧撑只类的运动。
这样已经够了