高考问答7.0奎岛怎么去:打篮球，伤到手腕了,怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 21:10:36
右手手腕 受伤有1个星期了,擦了药的,由于,这段时间,篮球比赛,所以一直忍疼上场.现在虽然好多了,但是还是很疼,右手拿重的东西会疼,手腕上突起的那个骨头 肿了.手顺时针和逆时针 旋转 很困难
有没有什么办法 让手尽快恢复,4月底 还要比赛
有没有什么办法 让手尽快恢复,4月底 还要比赛
如果你非得要上场的话，那就用护手的那个手腕吧，在用之前，涂一些清凉的药膏，再带手腕吧，这样手也不会那么难受~
可能是腱鞘炎 最好用点外伤用药 自己没事的时候忍点痛 揉一下!希望你早日康复!
现在是不要打篮球，，，，然后休息一段时间
等好了再继续
来回上下动，每天20秒，一天20次，效果很好
近期不要再打了啊!
先不要比赛，先修养。