公共邮箱登录:钙片有什么好处啊

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/30 11:38:10

单吃钙并不能真正补钙的。

吃钙片为什么不能真正补钙？

因为单独服用钙片不能被人体吸收，吃钙片的同时适量服用鱼肝油才能起到真正作用。

牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，比单独服用钙片强百倍。

可以补钙啊，缺钙的话会导致抽搐，酸痛，也可能导致骨质疏松，长不高，佝偻病等病症

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