高考问答仙剑4百年之后:脸上最近长了很多豆豆，多吃点什么蔬菜和水果比较好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:22:10
我今年21了，高中的时候豆豆在T字区和嘴周围长的很严重，上大二以后就已经不怎么长豆豆了，可以说几乎没有了，可是在一个多月以前脸上起了很多小红点，连以前不会长的脸颊两侧也是，我换了两种护肤品，还这样，只是豆豆小一点了，可还是下不去，这是因为饮食的问题吗？多吃点什么比较好呢？
油性皮肤（热体制）：这类人往往会出现较多暗疮，并且出现在T字部分和额头，并且伴随有黑头
方法：一、早晚要彻底清洁皮肤，清洗顺序为：
1、先用洁面乳洗一次，不用洗得很彻底，只需要将皮肤表面脏东西、油脂洗去。
2、再用去角质的凝露将皮肤的角质与暗沉去除（这类产品需要自己去选择适合自己皮肤的）
3、第三部分很重要，再次用清洁皮肤的洁面乳洗脸，并且也长时间的按摩脸部，将藏在毛孔里面的脏物质来个大扫除，最好选择性质温和的洁面乳。
4、扑上收敛水，或者收缩水。
5、轻轻拍上一点保湿露，记住是露，不是霜类也不是乳类。
二、多吃蔬菜，调节体制，不要吃干燥上火的食品。切记！
三、每天按照早、中、晚三阶段服用维生素C，药店都有卖几块钱。
四、保证睡眠，不要以为这不重要，美丽的女人都需要睡眠来保养皮肤。最好睡觉前喝一杯低脂奶，或者半杯蜜糖水。
五、保证每天排便，这很关键哦，这是保证脸上的暗疮转变的关键。
苦瓜，清淡一点的蔬菜就行，治根不治本，你属于青春期，内分泌的事情，诱发青春痘的原因很多，包括饮食、油性肤质、男性荷尔蒙、生活作息不正常、压力等等，是女孩子吗?如果是，那么告诉你一句话，女人是水做成的！多喝水，既然你知道你生活不讲究，那就改改嘛，如果你想一天就把皮肤变好，不改变生活习惯是不行的，用再好的化妆品也无济于事，还有你现在处于青春期，男孩子在这个时候长痘痘比女子多，少玩电脑，电脑辐射对皮肤特别不好，上网一个小时洗一把脸，尽量不要用香皂洗脸，这样会使皮肤变干，然后更爱出油，如果你是男生就用螨亭男士洗面奶，女生试试玉兰油清透洗面奶，要注意保湿，吃点调节内分泌的药品，不要轻信小广告，总而言之一句话，多喝水、多运动、再加上吃点水果、不要吃脂肪含量高的食物，改变生活习惯是最重要的
很有道理