御剑苍穹结婚需要什么:如何有效减腰部

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:39:54

我的腰一直就不大，也没什么好方法
我就是建议你多站上坐
多喝水，多吃一消化的东西

我有一个朋友,天天临睡前都坐200个仰卧起坐,很有效果的,开始可以少坐些 慢慢增加

如何有效减腰部 腰部如何减 我觉得自己比较胖..问问如何更有效的减腰部和大腿 如何快速、有效减去腹部及腰部的脂肪？ 腰部的肥肉 如何减 有减腰部的肉的有效方法吗? 如何减瘦腰部的肥肉 如何减脸部,和腰部的肥? 如何锻炼腰部肌肉? 腰部如何瘦下去