诛仙手游羽翅血炼:介绍一些含锌量高的食品？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 20:33:52

含锌高的食物主要存在于动物食品中：最多的是牡蛎、常见的食物中有鱼、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝等

大葱也是

葵花籽、动物内脏、海鲜类！

还有韭菜

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