热血传奇的亲身经历:关于长高～～

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/28 00:42:38

我今年16了，女的，才155CM，有没有什么办法可以长高，最起码也得160CM啊～
注:吃增高要除外,还有,我从去年开始打篮球,可是没多大效果.
是不是跟睡眠有关系啊?学习比较忙,都是11点左右才睡

喝牛奶补钙很重要!还有就是充足的睡眠问题!再加运动,3管齐下!
但是有个不太科学的方法是医学里得出来的,早上不吃早饭引起低血糖再加上睡懒觉是能长高的,但是我想不太适合你吧,因为你学习太忙了,还是睡眠和补钙和运动最重要!一定可以长高

每天做向上跳跃运动

我发个网址给你吧，只要你多上这个网址看看，就可以了，最重要的是要注意健康，每天必须8个小时的睡眠，只要你注意了身心健康，自然而然的就会长高的。

就8个字：多做运动，注意营养

睡眠有关系..遗传占更大的关系

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