高考问答瓦房店黑社会大哥于小:运动减肥的处方
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 08:55:14
我要一份运动减肥的处方，包括运动减肥的原理和意义还有方法。
关于弹簧呼拉圈
减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃 烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。
安全:由于弹簧呼啦圈外层是由PVC弹簧组成，增强了产品本身的柔软性，在练习和使用时，不会弄疼或伤到腰腹部肌肉和皮肤，只要整个身体协调的运动，就可以推动圈子转动，不会有肌肉拉伤或扭伤的事情发生。
如果有条件的话可以这样:
长时间小强度运动+左璇肉碱=减肥
左璇肉碱是人体内的一种成分,是脂肪酸的主要载体.他的主要作用是:以乙酰基左璇肉碱的形式将人体内的中长链脂肪酸由线粒体膜外转移到膜内进行氧化.
主要表现是,只要进行小运动量的锻炼就是很容易出汗.
这个东西在健身房可以买的到.效果比较好的有康比特生产的.可以找找.
象我一样每天打篮球两小时，每星期休息一天至两天，包你胖不起来。
哎回答出你的这些问题都能写一篇文章去投稿了
多喝水
多打球