高考问答热血传奇 百区:吃盐吃多了好吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 03:22:35
加碘的和一般的
盐的过量摄入是造成心脑血管疾病的重要因素，动脉粥样硬化、高血压等疾病的预防和护理中都要求低盐饮食，日摄入量最好不要超过30g（相当于装满一个普通矿泉水瓶盖），但通常我们的日常饮食中都超过了那个标准。这方面应该像韩国人学习，他们盐就吃的很少。
盐里加碘只是为补充缺碘人群体内的碘含量，但仍旧是造成心脑血管疾病的重要因素。
嘻嘻.....回答的不专业，但是知道盐吃多了不好就可以了哦~-~
太多盐对心脏不好，因为它会改变血液中的钠钾比例，增加了血液的渗透压），如果你觉得不够鲜，你还可以加一些鸡精。
盐吃多的几大危害：
1.变黑黑
2.脾气变暴躁
3.加速衰老
4.诱发高血压，骨质疏松，心脑血管疾病
盐吃多了，很不好
一定要尽量少吃，油也是一样要少吃。
不吃不可以,少吃也不可以,但吃多了,容易引发心脑血管疾病!
盐吃多了，让人容易心烦
对心脏不好，血脂也会高的