高考问答冥婚鬼夫紫夜月王元宵:如何做一个好的控球后卫
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 04:35:49
我现在16岁，175cm左右
以前在初中打篮球还可以，隔了个初三没怎么打，到了高一发现技术退步比较大......
我无球时跑动还可以，可是运球时就比较慢，容易被断，跨下现在也做不好了，纵跳也不太高（只能够到篮网下端）
视野能到170~180度左右，大腿的爆发力较好，小腿的力量不太大，特长是断球，平常基本上长传不太高的都能截到，近距离的传球有时也能断下来，抢断也比较强
请教各位GGJJ，我还需要锻炼什么？如何锻炼？
补充:有老长时间没打球，运球时身体有点不协调了，3分也找不到手感(以前最好时投10个能进6~7个)，中投基本上没进过多少，也就是篮下定点投还算准，最严重的就是跳得没以前高了，该怎么办?
我知道控卫该干什么!
我要问的是我现在都应该锻炼哪些方面!
以前在初中打篮球还可以，隔了个初三没怎么打，到了高一发现技术退步比较大......
我无球时跑动还可以，可是运球时就比较慢，容易被断，跨下现在也做不好了，纵跳也不太高（只能够到篮网下端）
视野能到170~180度左右，大腿的爆发力较好，小腿的力量不太大，特长是断球，平常基本上长传不太高的都能截到，近距离的传球有时也能断下来，抢断也比较强
请教各位GGJJ，我还需要锻炼什么？如何锻炼？
补充:有老长时间没打球，运球时身体有点不协调了，3分也找不到手感(以前最好时投10个能进6~7个)，中投基本上没进过多少，也就是篮下定点投还算准，最严重的就是跳得没以前高了，该怎么办?
我知道控卫该干什么!
我要问的是我现在都应该锻炼哪些方面!
控球后卫，又叫组织后卫（英文：Point guard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，往往也比其他位置具有更多特殊性。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线发球，开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手
控球后卫 (PG) 在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。常常听到控球后卫被称为 " 篮球场上的指挥官 " 就是这个道理。所以控球后卫总是不贪功不以自己得分为目的，而是利用精准快速的传球，制造队友的得分机会为首要的任务；当控球后卫在攻击时，常以绚烂的运球技术突破对手的防守阵营，在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势，特别是几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的，所以控球后卫又被昵称为 " 突击队长 " ，也因此在战术运用上总是称 PG( 控球后卫 ) 为 1 号球员。
多传球
控球和投篮命中率很重要,作为控卫绝对不能时常被对方断球,视野开阔意识良好,有站定传球和突破分球的技术,大局观强,指挥对友,对场上局势判断清楚,把握好节奏,控卫就是场上的教练和灵魂
先练基本功！
其他的以后再说！
看看相应的书，然后多加联系。
练控球