高考问答验白带过氧化氢阳性:怎么样把腿变细啊？我的腿好粗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 02:47:29
怎么样把腿变细啊？我的腿好粗
平时应该多做些运动,如慢跑或者散步.不要太激烈的运动哦!在涨痛是应轻轻的敲击它哦,让这肌肉放轻松哦,已防堆积成最肉哦!呵呵~!
躺在床上抬起单腿成垂直哦~!这样相互交换运动,可达到效果哦~！不防试试哦～！
不能跑步！可以尝试打篮球，可不要怕累哦！
踢足球腿会更粗
我打篮球，腿变细了。NBA的球员好壮，但腿都相对很细哦！
拜托．．WW她是象腿还去跑．．你是肌肉类的腿还是肥肉类的腿．．前者的话比较难．后者的话．尝试做瑜伽．
减肥啊``
可以在家做下瑜伽．
打篮球``
又可以减肥还可以长高列``
如果上班活上学的话就步行去目的地，这样长时间锻炼，会有很好的效果，饮食方面也要注意点。高脂肪的东西尽量少吃
多跑步太勉强了，况且也起不来
每天揉揉！或者是多做运动！
这题好难！