高考问答临床医学的视频:我最近发胖了，怎么搞？我常常运动的，常常打篮球的
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 19:03:57
本人身高172cm，126斤。虽然不重，但是肚子上有了不少的赘肉，怎么搞的，请教一哈哈
运动多,但要吃的少才好,建议刚运动完后只喝水,过一个小时后再吃东西.刚运动好马上吃东西很容易发胖的!
你虽然是做了不少的运动，可是只靠打篮球单项的运动是不够的，你要了解每项运动消耗体能的部位是不同的，例如长跑可以运动你的四肢，俯卧撑可以运动你的臂力，仰卧起坐可以运动你的腹部。总的来说你的体重和你的身高很正常，撑握多项运动，而不是单一的运动。
呵呵，真巧，我也是172，也是126斤，也是经常打篮球的，不过我觉是自己很瘦的哦。
由于运动后身体会感觉到累，所以也许会感觉疲劳，就想睡觉，所以你会发胖！
建议你少坐多运动
肚子是脂肪特别容易堆积的地方.
特别是晚饭后.尽量少坐.多运动
比如站着打电话.或者是出去散步
通常我每餐后.都会先站半小时
对我来说还不错,你也试试吧
你的情况算不错的拉 我和你一样的身高 都要160了 郁闷啊 如果你要想把坠肉弄下去 建议你做仰卧起坐啊 还可以经常跑步啊