高考问答老千2 神之手 迅雷:什么是阳气？阳气该怎么补充？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 18:02:04
您好：阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。
保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。但善养生者，又必须宝其精。因为精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健
阳气
生理学名词。与阴气相对。就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
阳气是先天之气，是宇宙之精华，后天一般情况之下没有办法补充，但是通过长期练习气功可以补少量的阳气。其实阳气没有必要补，因为人的天年一般到120岁左右，也就是阳气可以够用到120岁，不过人们一般很少活到120岁的，因为解剖生理系统在天年之前就已经各种原因导致病变，最后死亡。人们一般缺少阴气，阴气缺少的时候，身体就会用阳气转换为阴气来弥补阴气不足，因为阴阳可以相克也可以相生和互补。所以要保持阳气的充足就应该补阴气。
多练精,气,神.