高考问答电锯惊魂6字幕:瘦身问答
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 08:07:26
请问各位，跑步能不能减掉腿上的肉啊？如果不能怎么才能减掉啊
声明一下，不是我减而是我女朋友减，她的腿有些胖．但不是我提出让她减的，希望大家能够多提些方法．
声明一下，不是我减而是我女朋友减，她的腿有些胖．但不是我提出让她减的，希望大家能够多提些方法．
跳芭蕾~不见得非会跳，多坚持基础训练，把把杆子、练几个动作，做到位了也特减肥。
跑步和跳操整出来的是肌肉，不如芭蕾训练来得线条好。
游泳也不错，得坚持。
我介绍你一种很简单的减肥方法，保证有效，你用1周时间来试
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）
能减掉的
但要坚持
还有一种办法
去做精油按摩
美容院都有
我7天大腿就瘦了2厘米
得多走路别吃饭这样最好！我女朋友试过管用！两周！！！1
多走路!!!