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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/20 07:43:21
不吃辛辣物，睡眠多，简当又实用
多吃水果蔬菜，不要吃油炸食品，多喝水，保证睡眠充足
最重要的是睡眠要足，少吃油炸物
吃中药调理
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