高考问答cooper混血儿:吃什么蔬菜或水果对皮肤好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 19:46:16
平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗粮、大豆，保证睡眠充足，多喝水，对皮肤就好。葡萄: 能够清血热，利尿。梨: 甘寒，能清热降火，润肺化痰。李子: 能清肝火，利尿生津。柿子: 能清热生津，润肺止渴。
所有的蔬菜和水果对身体的皮肤都有好处.
我也觉得多吃水果身体好,任何蔬果都对身体有好处,但要注意饮食均衡