高考问答哪些是发达国家:有哪位JJMM知道腹部减肥怎么才比较神速？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:47:55
迷恋打网络游戏 天天坐在电脑旁，身材变差，最关键是肚肚上长了一圈赘肉，难看死了，有哪位JJMM知道腹部减肥怎么才比较神速？小妹在次谢过了我办了一张健身年卡 可是去了几天效果不明显，55555555
跳肚皮舞
每天坚持做仰卧起作，保证有效！刚开始可以每天做30个（不经常运动的人也许第二天会感到腹部酸痛，这说明你的腹肌得到了运动，坚持），逐渐的可增加到50个或更多（一个人情况而定）。切记，一定要坚持！
PS:据说，明星舒淇饭后坚持至少站半个小时，这样脂肪就不易在腹部堆积。