中兴mf65:我的眼睛原来是两个5.3。可现在右眼变成4.6了。这是怎么回事呢?有什么办法能让它再恢复吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 19:58:01

怎样保护视力
中小学生常见病发生率以视力低下患病率最高,应该引起家长和社会的广泛重视。这里从学习角度谈谈中小学生如何自我调节:晚间学习时间太长,使眼肌和头颈伸肌疲劳,工作能力下降,是造成视力低下的主要原因之一,要适当减少学习时间,讲求效率。学习时间超过3小时的学生应安排2次休息,每次约10——15分钟。
休息时,采用身体练习等方式进行积极性休息,可改善脑和眼部的血液供应,加快头颈躯干伸肌群疲劳的消除,因而能有效地控制视力减退。建议活动内容应包含以下几方面。
眼的运动及保健:可选用背功操、眼保健操、转眼等方法。
肩、颈、背部肌群的放桑嚎裳∮帽巢堪茨Γ???纭⒕保?约扒?珊托狈郊》蠢?斓取?p> 下肢活动:室内进行小步跑、下蹲起、车轮跑等练习。
腰腹、颈背部的动力性练习:可在床上完成俯卧和仰卧体屈伸、背腿、剪腿、两头起等练习。

右眼用的多了

平时多放松眼睛,医院做下检查,可以点下保健的眼药水,如果医院查下是病理下的话,可以点下硫酸阿托品!

躺着看书,还有看电视或电脑姿势不正

我曾经有过类似经验~躺着或长时间侧视书本或屏幕会造成两眼视力不等,最好的办法就是改掉坏习惯,多吃明目的蔬菜,自己爱护自己的眼睛