眼镜王蛇大小:如何面对糟糕的成绩，如何调整心态？

我们的经历很相似,现在几年后回过头来,想一想,我有以下几个建议可以提供:
一、平和的心态。我初中是全部考试的第一名，到了高中以后在实验班里老师换了人，很不适应，于是很多人不是说我这样了，就是说我那样了。其实，我还是我，只是在某些环节上有不适应的地方，找出问题加以调节就可以了，一个优秀的学生首先要是一个优秀的人，要善于找出自己的优点，弥补缺点，自我调节。
二、正确的方法。打牢基础是关键。我高中是学习的理科，我想举一下化学作为例子。我当时的做法是将课本熟读了五遍，保证做到课本上的知识我能够做到对答如流，这包括别人注意不到的细节，然后自己根据这些知识来整理出一张自己的知识谱系，把它们联系起来。再买了一本按知识点出题的习题集，难度适当较大一点，题量少一点，一道题一道题的研究命题思路，一个知识点一个知识点的抠，最后花的时间比别人少，分数还保持在140分以上。
三、认真仔细。任何考试中低难度的题目至少占百分之70至80，要保证这一些题绝对不出错，我原来的一个同学号称“命中率王 ”，只要是这样的题决不会错，现在已经在北京大学读博了。
四、不要管别人怎么看，减轻自己的压力，增强自己的动力。在实验班里竞争压力不仅来自家庭，老师也在不断鼓吹“非名牌大学”无用论，还要拿出很多的正反面的例子来向你施压，其实你要看到这里面的本质是他们的错误观念。我坦率的说，我读的大学并不好，我的高考并不成功。但是现在我远比我在清华和北大的同学过得好，因为这两所学校也不是每一个专业都强都好，例如中央财经大学的经济类专业就比清华强得多，业内认可度和校友关系网都很好，这对你的就业是至关重要的。同时，大学里面怎么过，大学以后怎么过，都很重要，人生是一场马拉松，不是几步领先就能处处领先，成绩优秀也不等于事业成功，影响成功的因素太多，中国福布斯百富榜上有几人是所谓的“名牌大学”毕业生？社会需要的是全面的人，而不是单向度的人。我的一个同学高考状元，考了698分（总分750分），进大学后就一天到晚上网泡妞玩游戏，现在只能在一个杂志社打零工。人需要不停的努力，把眼光放长远，扬长避短，记住一句话“态度决定一切”。
仅供参考，希望你能成功。

给你几点建议，仅做参考：
1 目前中国现在人才现状，没有一定的学位文凭难以在社会上立足，所以，你的学习成绩一定要搞上去。
2 搞好成绩的前提是别把自己搞挎，身心健康很重要，素质培养也很重要，高分不代表能力高。
3 约束自己，从心里上减少外在压力，只是做好自己，只要有进步，不管别人多强，总有赶上的时候。坚持就是胜利这句话是有道理的。
4 你不笨，初中有不错的基础，给自己点信心，信心百倍的去面队坎坷而富有激情的拼搏之路吧。
5 只要你努力，2年后，考重点名牌没有问题。

正确的心态去对待，从你的话里我感觉到你不够自信，班里那么多人总要友个名次前后之分的，只要你真正努力了，就不要管别人怎么说，对自己说，我还可以做的更好，再自己心理，你永远是第一，加油！

首先是调整好自己平和的心态，因为你在的是实验班，竞争肯定更激烈，而且高中和初中的学习段不一样，除了上课听课后还要多抽出时间复习。 高中基础很重要，你现在高一更应该好好抓紧。欲速则不达，尽量放平和的心态去学。