高考问答毛衣掉毛严重怎么办:脖子扭到拉怎么才能好的快?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 07:15:59
您好：建议您可以采取自我按摩1.用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。2.捏拿肩筋二十至三十次。3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。以上手法，每日早晚各一次。上述手法也适用于颈部扭伤。
注意 1.睡觉时枕头不要垫得过高。 2.在使用颈部扳动法时，应注意角度和力量，切勿猛力扳扭。 3.可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗。
http://zhidao.baidu.com/q?word=%B2%B1%D7%D3%C5%A4&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10