高考问答青少年选择奖2017歌手:总睡不好，白天精力一点也足。快要烦死了！！！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 20:40:42
你可以尝试先解决精神上的疲劳，让精神上负担不那么重了，在解决身体上的疲劳。比如说听音乐，运动，因人而异了，试试看
那你为什么睡不好啊,你去追根究底一下,再把你睡不好的原因找出来,解决掉,再试试吧!
最好查查有关抑郁症的相关资料，要是在诊断标准列出的 临床症状列表中 有许多与你相符，那就建议你去心理门诊或医院的精神科进行正规的检查
是身体方面的还是由于工作疲劳呢?要对症下药!