高考问答明文 英文:哪些食物促进肌肉纤维生长
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:09:41
日常生活中的哪些食物能够促进肌肉纤维生长。欧洲人肌肉比亚洲人发达与饮食结构有关么？
多摄入蛋白质含量多的食物，如牛奶、鸡蛋对增加肌肉很有好处，因为人体肌肉的主要成分就是肌蛋白嘛！
有一定关系，因为他们喝牛奶，吃面包，吃牛肉。。。吃面食的人容易长的结实，可以想想中国的南方人和北方人的差异，南方人喜食稻米，而北方人喜食面食，尤其是山东人，对吧?
如对答案满意，请采纳，不要辜负我的辛苦哦！
冲蛋白粉喝+力量器械的锻炼+坚持=肌肉 祝你好身材