方方作品集26本微盘:怎样练腹部抗击打能力？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 01:11:59

先练抗轻打，再一点儿一点加重，时间久了就抗击打了。

让我打你几拳就行了
其实只要你能在对方出拳击打到你腹部之前，吸气，腹部用力，就OK了

找个女朋友就行，可以练全身

连好腹肌吧！

牛比

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