索尼a45支持什么格式:我现在由于过度手淫引起发烧,小便发黄,腿酸!我该怎么办啊!?

手淫的防治原则 　　（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。 　　（2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠。 　　（3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。 　　（4）万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。 　　（5）手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快人睡。 　　防治手淫的方法 　　1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。 　　2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。 　　3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。 　　4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想；手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。 　　你好,过度手淫需要戒除,可以试试六位地黄丸进行调理. 　　戒除手淫的方法 　　一、被褥宜轻薄，不可过暖。 　　二、就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部。 　　三、就寝时屏除欲念，默念佛号。或观想极乐世界，以至睡去。 　　四、迟睡早起。 　　五、多作轻便运动。 　　六、习静坐作不净观（参阅在家学佛要典内载的不净九想观）。 　　七、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。 　　八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。结婚后，手淫自然而止。 　　过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为： 　　1.中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 　　2.泌尿生殖系疾病： 　　a.早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。 　　b.不射精：不射精常见于以刺激龟头黏膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，当在进行正常性交时，因无法提供手淫时强烈的摩擦，而出现不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。 　　c.勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，阴茎勃起系统会习惯这种性行为方式，出现勃起功能障碍。在正常性交时不能有满意的勃起，无法插入阴道进行性交。这会加重患者心理负担，进一步加重阳痿的症状。

厉害 竟有这般能耐
小心把脑浆也射干了 ~``````````

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最重要的就是控制手淫次数拉 小超人有手淫的时间还不如去找个对象呢