12月一号是什么星座:Help me!!! Thank you!!!

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:09:00
我今年已经20周岁了，身高166，体重50公斤。但上身很瘦，而且我是14岁就开始发育的，那时侯想着不长胖所以就造成现在这样。我该怎么办呢，帮帮我，谢谢！
我上身比较瘦，而且胸也比较小，该怎么办？吃点什么样的东西？

多运动下，水可以长高和张壮的，
还要合理饮食

如果你吃的多，但却很瘦，那你吸收可能不好，
如果你是吃的不多，一直瘦，那就试着改变一下饮食习惯，多吃点富含脂肪的食品，
如果你想在肌肉上有所长进，那建议你去健身，到健身房体会那种肌肉的酸痛和撕裂的感受，很爽，另外，配合一些营养品，如肌酸粉和蛋白粉等，你会真正的强壮起来

Help me!!! Thank you!!! Thank you for help me!!! Help me,please!Thank you Please help me.Thank you. Can you help me?? thank you can you help me??thank you! Thank you for ( ) me so much help. thank you very much.you help me a lot. 趣味成语知识~~~HOHO。。。PLEASE HELP ME THANK YOU ！！！！！！！！！！ 趣味成语知识~~~HOHO。。。PLEASE HELP ME THANK YOU ！！！！！！！！！！