wwe2013皇家大战杰里科:减腹部赘肉（我只有一点点），凸现我完美腹肌有没有好的办法？谢谢喽

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 18:55:56

建议多做有氧锻炼 如：跑步 游泳 登山等~会有很好的效果的

祝你成功！！！

跳绳 做仰卧起做就ok拉

最好保持在站立或坐着的时候要收腹，晨练的时候多做腰部的左右扭动，不累，多来回几个。

多多做床上"运动",保证起效!

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跑步加仰卧起坐是最有效的办法

减腹部赘肉（我只有一点点），凸现我完美腹肌有没有好的办法？谢谢喽 我希望减腹部赘肉. 我腹部有些赘肉，怎么减 我的腹部赘肉（肥肉）很多，请问，怎么件掉啊？？ 我只有41公斤 但是不知道为什么腹部也有赘肉了？ 我腹部赘肉很多，怎样去掉啊？？ 腹部赘肉如何减 谁能给我介绍一个可以减上腹部赘肉的机器？ 我的小腹部有赘肉,以至看不到腹肌,怎么办? 怎么减腹部的赘肉?