高考问答竖式请帖封面书写格式:腿抽经是为什么
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:52:34
我每隔一段时间 睡觉的时候腿就老是抽经 是不是缺膏还是怎么拉?但为什么一段时间一段时间来的啊 要怎么样做呢?
一种可能是却钙，另一种可能就是你睡觉时着凉了！
每晚睡觉前喝一袋牛奶！
可帮助睡眠也可以补钙
其实抽筋就是缺钙的表现，在平时生活饮食中多吃含钙高的食品，如果怕吸收不好时，可以在炖的骨头汤里加些醋，这样有助于钙的吸收。还可以买点钙片吃。
十几岁抽是因为要长高，长大了还抽是缺钙。
偶尔抽筋是累的 多休息就好了
如果经常抽筋 那就是缺钙了 注意补钙哦～
运动太少了
在未运动期间通常是由于缺钙所致，在运动过程中是由于肌肉紧张所致，活动开了就不容易出现了。