高考问答我要看于宏洁文字讲章:下巴上的赘肉很多哦`怎么减呢?简单有效的方法~谢`
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 05:56:12
其实本人并不胖..但是很奇怪下巴上的赘肉很多`很难看啊`怎么减啊?既简单又有效的方法谁知道啊`?跪求啊~~
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
当身体处于深睡状态时，血压和淋巴系统循环都会减慢。夜间淋巴会排出毒素，这时候淋巴组织活动降低，废物反而积累起来。清晨的脸部浮肿，特别是眼睛的浮肿，就是很明显的标志。同样，略显苍白也是因为血液循环的减速。
跳绳,不过要坚持