高考问答日本人过万圣节吗:什么食物里有什么营养，但是我不知道什么具体的知识，想请教营养师
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 01:31:33
你的问题太大.检主要的说吧。粮食包括大米、面食、薯类等含有淀粉，消化后变成葡萄糖，供给身体代谢和补充能量；脂肪主要是供给能量，帮助脂溶性维生素吸收及构成细胞的一些成分，组成身体脂肪也有保温和保护身体器官作用；蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、奶类、各种动物、干果类中，蛋白质就是生命，缺乏蛋白质身体生长发育将受到严重影响，质量最好的蛋白质食品是奶类和蛋类，它们含有比较全面的必需氨基酸。维生素、矿物质等存在于新鲜水果蔬菜及各种食物中，因此食物要多样化。