高考问答阿拉丁称号多少钱:如果一个人的情绪一直都不好，看什么东西都不对，该怎么调节心情啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 05:22:36
最土的方法是转移注意力，这也是最有效的方法。
转移有很多方式，如干别的事，让自己忙，就不会总想感情的事了，可以学习，帮助别人等；做自己爱做的事，听歌，出去玩，找好朋友聊天等；
时间一长，自然就慢慢调过来了。还有当你找到下一个的时候，也调过来了，这个立杆见影，但同样需要时间。
在心里默念开心快乐..
也许看一些自然的东西.心情会好一点.
心理医生
出去过几天,安静安静,好好想想
如果你有这样的心情,你应是一个内向的人.要是我说的没错的话,你应找人好好谈一谈!!!把心事跟朋友好好谈谈!!!祝你快乐!!
我有一个好办法！我的好多朋友都试过！效果很好！
去机场，不要在候机大厅，要去跑道，在那里放一把沙滩椅，支一把大伞，倒一杯咖啡，放一张英文报纸，会不会看都可以，放着就行。你就躺在椅子上看风景，看飞机起飞降落，尤其要看降落的飞机，迅速的向你飞来降落，你就在那里看着，看着，要看的仔细。什么时候看到飞机上掉的漆皮和轱辘上的花纹了，就行了，打那起，保证你什么烦心事都没了！