高考问答打拳架:练健美应该怎么吃
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 01:34:45
他们说的不对啊
我见过专业练健美的 （是个男的）他是这样吃的：
首先肯定是鸡蛋 练肌肉很需要鸡蛋里的胶质 每天30个
瘦肉 很瘦很瘦
然后是半生不熟的蔬菜 只用热水烫一下 主要有 胡萝卜
西兰花 笋
然后是牛乃 每天2升 是训练后喝的
这是平时训练 到赛前还要吃药物 全是外国货 我真的不知道是什么了
高蛋白物质
鸡蛋，牛奶，蛋白粉，精瘦肉
dkghskdgkjghksejhgkjsgegsg你感冒了?????????